Ana içeriğe atla

Telomer Ne Demek? Telomer Tedavisi Testi Nedir? Nasıl Yapılır

Telomer nedir? Testi nasıl yapılır hakkında kısa özet bilgiler.

Telomer tedavisi nasıl yapılır

Kısaca Telomer Nedir?

Hücrenin ve organizmaların yaşlanmasını tetikleyen bir yapı taşı olan telomer, kromozomların en uç kısımlarına verilen addır. Bilim adamlarına göre, telomeri kısa olan kişilerin yaşam süreside kısa olmaktadır.

Hücrenin her bölünmesinde telomerik uçlardan bir miktar DNA kaybedilir ve hücre yaşlandıkça telomerler kısalır. Telomerler kısaldıkça hücrelerin bölünmesi zorlaşır, yenilenemeyen hücreler ölür. Bu da, yaşlanma ve yaşlanmaya bağlı hastalıkların ortaya çıkması demek.

Telomer Testi Nasıl Yapılır?

Telomer testi kan alınarak yapılır ve test sonuçları 15 gün içerisinde rapor şeklinde sunulur.

Telomer uzunluğu onarımı ve beslenme etkileri nelerdir?

Kötü beslenme ve oksidatif stres telomerin kısalmasını sağlar. Rafine ve basit karbonhidratlar, fast food yiyecek, işlenmiş gıdalar, gazlı içecekler, yapay tatlandırıcılar, trans yağ ve doymuş yağ telomerlerin kısalmasını sağlarlar.

 Taze meyve ve sebzeler, lif, omega 3 yağ asitleri, derin su balıkları ve yüksek kalitede bitkisel protein tüketilmelidir. Günlük kalori alımını azaltmak için ve bir egzersiz programı uygulamak tavsiye edilir.

Yorumlar